Кроссфит
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта, выполняемых с высокой интенсивностью:
- гиревой спорт,
- тяжёлая атлетика,
- спортивная гимнастика,
- гребля,
- легкая атлетика и т.д.
Цель кроссфита — физическое развитие по следующим десяти направлениям: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; сила; гибкость; мощь; скорость; координация; быстрота адаптации к смене нагрузок; баланс; точность.
Инструктор: Кирилл Литвиненко
Время: вторник и четверг в 7:45. Суббота в 9:00.
Все подробности по телефону: 8 (950) 134-17-37.
Инструктор: Виталий Беломестнов
Время: понедельник, среда, пятница в 19:00.
Вторник, четверг, суббота в 13:00.
Все подробности по телефону: 8(904) 117-50-48
Инструктор: Антон Фокин
Время: понедельник, среда, пятница в 18:00.
Все подробности по телефону: 8(950) 140-14-34