Кроссфит

Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта, выполняемых с высокой интенсивностью:

  • гиревой спорт,
  • тяжёлая атлетика,
  • спортивная гимнастика,
  • гребля,
  • легкая атлетика и т.д.

Цель кроссфита — физическое развитие по следующим десяти направлениям:  работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;  выносливость;   сила;  гибкость;  мощь;  скорость;  координация;  быстрота адаптации к смене нагрузок;  баланс;  точность.

Инструктор: Кирилл Литвиненко
Время: вторник и четверг в 7:45. Суббота в 9:00.
Все подробности по телефону: 8 (950) 134-17-37.

Инструктор: Виталий Беломестнов
Время: понедельник, среда, пятница в 19:00.
Вторник, четверг, суббота в 13:00.
Все подробности по телефону: 8(904) 117-50-48

Инструктор: Антон Фокин
Время: понедельник, среда, пятница в 18:00.
Все подробности по телефону: 8(950) 140-14-34