Athletic Stretch
Kомплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.
При регулярном посещении занятий Athletic Stretch вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.
Но самым главным плюсом тренировок Athletic Stretch является улучшение подвижности суставов и пластичности мышц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.
Несомненные преимущества тренировок:
- Развивает пластичность, гибкость;
- Улучшает осанку и координацию движений;
- Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;
- Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат;
- Снимает стресс и напряжение нервной системы;
- Поднимается настроение и жизненный тонус.
10 507 раз без перерыва — мировой рекорд по отжиманию от пола
Рекорд установил японец Минору Йошида в октябре 1980-го года, отжавшись 10 507 раз без остановки. Этот рекорд стал последним в своей категории для безостановочного отжимания, опубликованным в «Книге рекордов Гиннеса».