Iron Cross

Iron Cross – упражнения направлены на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию.

Iron Cross — тренировка для тех, кто отработал по программе «Hot Iron 1» и «Hot Iron 2».

Занимаясь Iron Cross, вы получите:

• Ускорение метаболизма на 30%, возможность стабильно снижать вес без жестких диет и дополнительных аэробных тренировок;
• Уплотнение мышечной ткани, сжигание жира, изменение композиции и состава тела;
• Ликвидацию дряблости, эффективное уменьшение целлюлита;
• Укрепление костной ткани, повышение гибкости суставов, функциональной силы мышц;
• Сжигание до 1000 ккал за один час тренинга;
• Работу с лучшими сертифицированными тренерами;
• Уменьшение объемов тела, существенное улучшение фигуры.