Фитнес-тестирование
Фитнес-клуб «Весна» оборудован кабинетом для фитнес-тестирования. Это отправная точка в ваших спортивных начинаниях, ведь именно здесь можно получить рекомендации по тренировочному режиму, по нагрузкам, питанию. Кабинет Фитнес-Тестирования оснащен современным набором диагностических инструментов, позволяющих не только оценить общие параметры тела, но и провести специальные исследования, чтобы определить степень выносливости организма. Все сотрудники КФТ — специалисты с высшим медицинским образованием.
Фитнес-тестирование включает в себя:
- Проведение пробы с физической нагрузкой на велоэргометре. С помощью него определяется максимальное потребление мышцами кислорода, уровень физической подготовки и работоспособности перед началом тренировок и в динамике, для определения наиболее эффективной интенсивности занятий.
- Измерение на новом медицицинском анализаторе состава тела InBody 370.
InBody 370 определяет основные параметры состава тела и получает детальную картину размеров и распределения различных составляющих тела.
Максимально точный результат! Посетив кабинет фитнес-тестирования, вы узнаете:
- Индекс массы тела
- Количество жировой и мышечной массы в организме
- Содержание общего количество воды
- Индекс соотношения талия-бедра
- Показатели обмена веществ + расчет суточной нормы потребления калорий
Плюс новые возможности аппарата InBody 370:
- Определение массы костей
- Оценка питания: оценивает степень недостаточности/избытка компонентов питания (протеин, минералы, жир)
- Посегментный анализ количества тощей и жировой массы различных частей тела: руки, ноги, туловище
- Определение общего тонуса организма
- Количество висцерального (внутреннего) жира
- 20 видов физических упражнений с показателями энергозатрат, которые рассчитаны на основе данных конкретного человека
Перед прохождением фитнес-тестирования нельзя принимать пищу в течение 2 часов, также за несколько часов необходимо исключить интенсивные физические нагрузки. Рекомендуется проходить фитнес-тестирование с регулярностью один раз в 1,5 – 2 месяца. Это поможет объективно оценить достигнутые результаты. Вы, совместно с тренером и специалистом фитнес-тестирования сможете отслеживать динамику и вносить необходимые коррективы в процесс тренировок и питания, ведь только работа в команде позволит максимально быстро достичь желаемого результата и надолго сохранить его!
Фитнес-тестирование для детей
Максимально эффективные и безопасные тренировки ждут Вашего ребенка после прохождения детского фитнес-тестирования.