Фитнес-тестирование

Фитнес-клуб «Весна» оборудован кабинетом для фитнес-тестирования. Это отправная точка в ваших спортивных начинаниях, ведь именно здесь можно получить рекомендации по тренировочному режиму, по нагрузкам, питанию. Специалист по фитнес-тестированию поможет выявить противопоказания к тем или иным тренировкам, более того, соблюдая его рекомендации, вы получите выраженный оздоровительный эффект от занятий фитнесом. Кабинет Фитнес-Тестирования оснащен современным набором диагностических инструментов, позволяющих не только оценить общие параметры тела, но и провести специальные исследования, чтобы определить степень выносливости организма. Все сотрудники КФТ — специалисты с высшим медицинским образованием.

Фитнес-тестирование включает в себя:

  • Проведение пробы с физической нагрузкой на велоэргометре. С помощью него определяется максимальное потребление мышцами кислорода, уровень физической подготовки и работоспособности перед началом тренировок и в динамике, для определения наиболее эффективной интенсивности занятий.
  • Измерение на новом медицицинском анализаторе состава тела InBody 370.

InBody 370 определяет основные параметры состава тела и получает детальную картину размеров и распределения различных составляющих тела.
Максимально точный результат! Посетив кабинет фитнес-тестирования, вы узнаете:

  • Индекс массы тела
  • Количество жировой и мышечной массы в организме
  • Содержание общего количество воды
  • Индекс соотношения талия-бедра
  • Показатели обмена веществ + расчет суточной нормы потребления калорий

Плюс новые возможности аппарата InBody 370:

  • Определение массы костей
  • Оценка питания: оценивает степень недостаточности/избытка компонентов питания (протеин, минералы, жир)
  • Посегментный анализ количества тощей и жировой массы различных частей тела: руки, ноги, туловище
  • Определение общего тонуса организма
  • Количество висцерального (внутреннего) жира
  • 20 видов физических упражнений с показателями энергозатрат, которые рассчитаны на основе данных конкретного человека

Перед прохождением фитнес-тестирования нельзя принимать пищу в течение 2 часов, также за несколько часов необходимо исключить интенсивные физические нагрузки. Рекомендуется проходить фитнес-тестирование с регулярностью один раз в 1,5 – 2 месяца. Это поможет объективно оценить достигнутые результаты. Вы, совместно с тренером и специалистом фитнес-тестирования сможете отслеживать динамику и вносить необходимые коррективы в процесс тренировок и питания, ведь только работа в команде позволит максимально быстро достичь желаемого результата и надолго сохранить его!

Фитнес-тестирование для детей

Максимально эффективные и безопасные тренировки ждут Вашего ребенка после прохождения детского фитнес-тестирования. Услуги предоставляет ООО «Спорт-Консалт»