Zumba Fresh
Zumba Fresh — это танцевальная фитнес-программа, основа которой ритмичные движения, выполняемые, под упрощенные ритмы сальсы, реггетона, кумбия, и латинской зажигательной поп музыки.
Это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba-фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общий уровень выносливости организма.
Каждый может танцевать и есть только один способ сделать это — поверить в себя и танцевать! Взрыв эмоций! Ураган энергии! Тайфун веселья! Класс для всех уровней подготовленности.
Самый длинный прыжок
Самым главным «прыгуном» вперед считается Майк Пауэлл (Mike Powell) из США. На соревнованиях 30 августа 1991 в Токио, он смог прыгнуть на 8,95 метров вперед. Данный рекорд до сих пор не был побит!